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Insanity max recovery

最近始めたワークアウトのDVD

今までヨガのDVDやワークアウトのDVDを購入したことがありますが、

今回のはやりがいがあります。

ヨガの時はDVDだけでなく、他の道具が必要なのでコストをあまり掛けたくない私にとっては失敗でした。


このDVDは運動靴以外は何も必要無いのが魅力的。

セットでも売っているようですが、私が持っているのはこの一枚だけ。なので他のDVDの内容を知りません。

この1枚は37分くらいのセッションですが、最初の5分くらいで汗だくです。

初日はこの5分でGive upしました。2日目は途中で勝手に休憩しながら37分頑張りました。

半分しかできなくても十分な運動量だと思います。

リズムも私には合っているようで、遅れながらもなんとか頑張っています。
(ちなみに私は運動が大の苦手で、体育の成績も相当悪かったです。運動音痴ってやつですね)

単純な動きばかりですが、きつい!なので、慣れるまでは自分のペースで良いと思います。(学校の体育もこんなのだったら良かったのに…)

手軽にしかもちゃんとしたワークアウトがしたい方にはおススメです!


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